Déclenchement du plan canicule niveau 3, découvrez les bons gestes à appliquer !

Plan Canicule, les gestes à adopter et les personnes à contacter

La Préfecture des Yvelines a déclenché le plan canicule niveau 3 en raison de la hausse des températures à partir de ce jeudi 06 août.

Lors de fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes recommandés par Santé Publique France : 
Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit, s'il fait plus frais) ;
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;
Privilégiez les heures les plus fraiches pour sortir et, s’il faut chaud chez vous, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) sans oublier le respect des mesures barrières pour se protéger de la Covid19 ;
Evitez les efforts physiques ;
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, n’hésitez pas à demander de l'aide ;

En voiture et lors de longs trajets
Ne jamais laisser une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant car la température dans l'habitacle peut augmenter très vite ;
Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes ;
Pensez à emporter de l'eau et un brumisateur pendant les trajets en voiture ;
Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir : sur certaines aires d'autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mises à votre disposition

En cas de signes d’alerte (crampes, fatigue inhabituelle, nausée, vomissements maux de tête … )
Stoppez toute activité physique et mettez-vous au frais
Buvez
Rafraichissez-vous avec du linge humide, un brumisateur, une douche…
Appelez un médecin si les signes persistent au-delà d’1 heure ou s’aggravent

Si vous êtes dans une situation d’isolement ou de vulnérabilité, nous vous invitons à vous faire connaître en contactant le Centre Communal d'Action Sociale d'Andrésy au 01 39 27 11 30. Lorsque le plan canicule est déclenché, la ville déploie la « Cellule Canicule » et appelle l’ensemble des personnes inscrites sur le registre canicule.

Si vous voyez une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.

Pour toute information complémentaire, contactez :
La plate-forme téléphonique nationale 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)
Le site Internet de la préfecture : www.yvelines.gouv.fr
Le site Internet de l’ARS : www.ars.iledefrance.sante.fr
Le site de Météo France : www.meteofrance.com
Le site de l’Institut national de prévention et de d’éducation pour la santé : www.inpes.sante.fr